Употребление фруктовых соков советуют снизить ученые

22.06.2015 - 08:30

Фруктовые соки не всегда приносят пользу организму. К такому выводу пришли британские ученые из Технологического университета в Суинберне. Они советуют снизить ежедневное употребление соков, так как эти напитки могут нанести вред организму.

Люди, которые привыкли каждый день употреблять соки, могут столкнуться с заболеваниями сосудов и сердца. Пользу от фруктовых соков ученые не отрицают, ведь в них содержится большое количество витаминов и полезных веществ. Однако, в составе любимых напитков отмечается наличие большого содержания сахара и малого содержания клетчатки, которые могут повышать артериальное давление и вызывать риск развитие диабета.

Специалисты рекомендуют хотя бы частично заменить фруктовые соки в своем рационе обычной водой или овощными соками. Кроме этого для здоровья лучше будет съесть обычный фрукт, в котором содержание клетчатки намного больше чем в соках.

Источники: 

Runews24.ru, фото: million-wallpapers.ru

Источник: http://www.u-f.ru

Автор: Евгений Плотский | Дата публикации: 22.06.15 |

Комментарии

Комментировать

ВКонтакте
FaceBook