Ученые советуют увеличить ежедневное количество потребляемых калорий

27.07.2015 - 08:02

Британские ученые пришли к выводу, что людям необходимо употреблять большее количество калорий ежедневно. Авторы исследование рекомендуют не увлекаться диетами, есть здоровую пищу и увеличить норму дневных калорий на 16%.

Специалисты Британского научного комитета питания отметили, что в борьбе с лишним весом люди часто пренебрегают такими полезными продуктами, как масло, сыр, молоко, рыба и многими другими, считая их чересчур калорийными.

Сегодня нормой для женщин считается употребление 2000 калорий, а для мужчин - 2500. Однако ученые убеждены, что в дневном рационе человека должно быть на 320-400 калорий больше. Они не станут причиной лишнего веса, в случае употребления человеком здоровой пищи. Поэтому специалисты призывают людей при выборе продуктов большее внимание уделять их пользе, а не количеству содержащихся в них калорий.

Источники: 

Runews24.ru, фото: pixabay.com

Источник: http://www.u-f.ru

Автор: Евгений Плотский | Дата публикации: 27.07.15 |

Комментарии

Комментировать

ВКонтакте
FaceBook