В ніч з 30 на 31 березня українці переведуть стрілки годинників на годину вперед і таким чином перейдуть на літній час. Ще з осені минулого року говорили про можливе скасування переходу України на літній час.

З’явився навіть відповідний законопроект. Але до його розгляду справа не дійшла. Тому незалежно від нашого бажання в ніч проти неділі, 31 березня, спатимемо на годину менше. Особливо ускладнена адаптація при переході на літній час у перші дні після переведення стрілок годинників. Важче буде тим, хто рано встає і людям з чутливою нервовою системою та хронічними захворюваннями. Вони довше відчуватимуть дискомфорт, а вплив на нервову систему та недосипання може позначитись на стані здоров’я.

Здоровий спосіб життя, раціональне та збалансоване харчування, режим праці та відпочинку, і головне – позитивні емоції, значно полегшать перехід на літній час.