В магазинах есть немало продуктов, но многие были созданы не из-за того, что они нам нужны. Причина – это дешевизна производства, а также формирование психологической привязанности у потребителей.
Какие продукты существенно вредят нашему здоровью?
- Шоколадные батончики, конфеты;
- Жареная картошка, картошка фри;
- Сосиски, колбасные изделия;
- Попкорн;
- Соусы.
Норма сахара на человека в день – 50 г. Если вы будете регулярно потреблять больше, то можете заработать кариес, диабет, ожирение. Сахар есть в разных булочках и йогурте.
В батончиках из шоколада уже есть норма сахара на 1 день. Опасными компонентами также являются консерванты, стабилизаторы. Вместо батончиков стоит выбрать черный шоколад, а мармелад заменить медом.
То, что картофель фри вреден, знает почти каждый. В процессе изготовления применяется картошка, которая была модифицирована. При жарке используются самые дешевые масла. Из-за многоразовых повторов образуются канцерогенные вещества.
Не верьте, что в процессе приготовления колбасы используется только натуральное мясо. В сосисках есть кожа и мясные остатки, соя и сало, ароматизаторы и красители.
Сильно часто их есть не стоит, иначе наберете лишние килограммы либо же столкнетесь с раком, заболеваниями сердца.
Чтобы приготовить попкорн, нужно взять кукурузу, карамелизатор, сахар и масло. При этом вспомогательных компонентов больше, чем полагается человеку на 1 день. Большое количество сахара станет причиной повышенного давления.