Ведущий исследователь, профессор Ричард Уайзман вместе со своими коллегами провел масштабный опрос с участием более одной тысячи человек возрастом от 18 до 70 лет. Было установлено, что 43% людей возрастом до 30 лет регулярно устраивают 30-минутные перерывы после обеда с целью подремать. А в возрастной категории старше 50 лет на этот шаг отваживаются только каждый третий, то есть около 30%.

В дальнейших исследованиях ученые установили, что 66% людей, которые позволяли себе расслабиться в кратком послеобеденном сне, чувствовали себя более счастливыми и благополучными. Для работодателей будет полезно узнать, что у таких сотрудников значительно повышается производительность труда, возрастает сосредоточенность на выполнении задания, а также снижается объем брака.

Как убедительный пример, ученые напомнили, что самые знаменитый британские премьер-министры 20 века – Уинстон Черчилль и Маргарет Тэтчер регулярно уделяли время на краткий сон во второй половине дня.