Учёные рассказали о некоторых продуктах, в которых соль имеется в достаточном количестве. По мнению экспертов, начать нужно именно с риса, поскольку в этом продукте содержится огромное количество питательных веществ, и если во время приготовления преувеличить дозировку, то можно полезные свойства свести к минимуму. В самой этой каше соли очень мало, однако стоит тщательно следить, чтобы блюдо из риса не пересолить. Также достаточно соли в мексиканских блюдах, поэтому подсолить лучше не стоит.

Копчёное мясо или бекон имеют соль в достаточном количестве, поэтому использовать этот ингредиент в совокупности с вышеуказанными продуктами не нужно. Макароны и лазанью также лучше не пересаливать. По словам некоторых людей, «нормальный» вкус может быть обманчивым. Хлеб, чипсы, пицца, буррито содержат в себе достаточное количество этой приправы.