Ученые: Дневной сон способен продлить жизнь

Специалисты из греческого госпиталя Asklepieion Voula по итогам проведённых исследований пришли к выводу о том, что короткий дневной сон, возможно, способствует понижению кровяного давления и сокращению риска сердечных приступов.

В соответствующем исследовании принимали участие около 400 мужчин и женщин, средний возраст которых составил 61 год, причём все они страдали от высокого кровяного давления.

 

Как сообщает РИА "Новости" , оказалось, что показатели давления оказались ниже в среднем на 5% тех участников эксперимента, которые спали днём, в отличие от тех, кто вообще не уделял времени дневному сну. При этом самые лучшие показатели учёные зафиксировали у испытуемых, спавших примерно час днём.

 

Также у спавших днём зафиксированы и другие улучшения, включая частоту пульса, в отличие от тех, кто бодрствовал весь день.
По материалам: TopNews.ru

Автор: Евгений Плотский | Дата публикации: 31.08.15 |

Комментарии

Комментировать

ВКонтакте
FaceBook