Средиземноморская диета замедляет старение

Американские ученые считают, что средиземноморская диета в значительной степени помогает человеку в генетическом плане выглядеть несколько моложе, ибо таковая диета способна поддерживать молодость и целостность клеток. В одном из последних исследований, которые публикуются в журнале Бритиш Медикал, ученые выдвинули теорию, мол питание, предполагающее овощи, фрукты, рыбу, оливковое масло, способствует защите ДНК клетки от всяческого рода повреждений.

Более того, если вы будете соблюдать эту диету, то только выиграйте, если, конечно, замедление процесса старения для вас весомый аргумент. По мнению участников экспериментов, которые собственно и придерживались средиземноморской диете, у них меньше так называемых признаков старения, нежели у их ровесников. Стоит заметить, продолжительность эксперимента составляет 10 лет, за это время ученые наблюдали за более чем 5 тысячью медицинских сестер. Стоит отметить, что про диеты вы также можете узнать на специализированном портале для женщин.

Положительный эффект от средиземноморской диеты применительно к человеческому организму систематически отмечался и в специальной литературе, там высказывались точки зрения, мол так действительно можно предотвратить вероятность развития всевозможных сердечно-сосудистых заболеваний. К слову, сейчас на 100% сказать очень сложно на тему того, в чем именно суть положительного эффекта диеты. Но, спорить никто не станет с тем, что ключевыми компонентами здесь считают изобилие фруктов и овощей, которые условно выражаясь создают противовес мясу и животным мирам, передает информационный портал Здоровье Нет.

Автор: SeoWhite | Дата публикации: 09.12.14 |

Комментарии

Комментировать

ВКонтакте
FaceBook